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新鲜黄瓜脆脆可以帮助缓解暑热

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  烹制方法:

  1。准备豆皮,海带,粉丝,香菜和各种调味料适量。

  2。在水中浸泡半小时的球迷和海带,腐竹切成细丝。

  3。风扇后,和海藻稻壳烧开后放入沸水后捞出沥干水分。

  4。这三个在盘子上同一种食物,倒调味即可直接食用后的调味料适量。

  夏季减肥食谱五个黄瓜酿豆腐

  效果:大家都知道,豆腐含有丰富的蛋白质,不仅可以帮助促进消化,排毒做出更顺畅,同时也能起到滋润皮肤的作用,使皮肤变得光滑。对于黄瓜,事实上,新鲜和松脆的黄瓜可以帮助缓解酷暑,此外,黄瓜含有丙醇二酸可以防止身体从而使得糖转化为脂肪,因此减少脂肪在一定程度上。另外,黄瓜含有丰富的纤维可以帮助促进肠胃蠕动,使速度是消化,这么快解毒CLT。

  烹制方法:

  1。准备的黄瓜,豆腐,胡萝卜和调味料适量。

  2。胡萝卜和黄瓜洗干净,切成海参胶囊的部分。

  3。胡萝卜和豆腐上切碎混合机,倒入培养皿中调料搅拌的量。

  4。搅拌均匀的胡萝卜和黄瓜酿豆腐挖空的地方。5。用香油适量突破黄瓜上即可食用。

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